Кто как пережидает запись к врачу без накручивания себя?

До приема еще неделя, а я уже перечитал половину интернета и стало только тревожнее. Понимаю, что форум не врач, но хочется человеческого совета.

Как себя остановить?

Я ставлю лимит: один источник информации и список вопросов врачу, дальше закрываю вкладки.

Помогает заранее собрать документы, а не читать страшные истории.

Неделя ожидания тянется долго, но лучше занять руки обычными делами и не гуглить ночью.

Я бы еще смотрел на то, как клиника отвечает после приема. Иногда первое впечатление хорошее, а вот получить уточнение или документ потом очень трудно.

Главное — фиксировать договоренности письменно: цена, состав услуги, сроки выдачи результатов и кто отвечает за связь. Это сильно снижает количество неприятных сюрпризов.